O kolagenu
Klienti a klientky se mě pravidelně dotazují, zda je vhodné užívat doplňky stravy a jaké bych jim doporučila. Můj názor je takový, že...
Vánoce vánoce přicházejí...a s nimi i kila navíc?
Může to tak být, ale NEMUSÍ! Skoro týden před velkým finále, kvůli kterému se spousta z nás už týdny honí po obchodech a e-shopech,...
Hýbete se během dne dostatečně?
Jak vypadá váš běžný den? Ráno nasednete do auta, vystoupíte u budovy kde pracujete, vyjedete výtahem do kanceláře a zbytek dne více či...
Kokosové mléko
Co by byla asijská kuchyně bez kokosového mléka? Jestli jste stejně jako já milovníkem curry, mám pro vás jednoduchý recept, jak vyrobit...
Granola z toho, co dům dá
Nejraději snídáme vločkové kaše. Můj syn je ale zatím moc nemusí a na cestách je také není vždy možné připravit. Proto jsem se rozhodla...
Vyrazte na túru a vaše tělo vám poděkuje
Konečně jaro, už skoro léto. Krásné počasí nahrává venkovním aktivitám. Co takhle vyrazit na horskou túru? Nemusíte hned do Himalájí,...
O metabolismu a jeho vlivu na naši tělesnou hmotnost
V souvislosti s nadváhou se často hovoří o tzv. zpomaleném metabolismu. Troufnu si tvrdit, že ne každý si dokáže pod tímto pojmem...
Tofu TERMIX
Věděli jste, že tofu natural se výborně hodí k přípravě sladkých svačin a dezertů? Pro milovníky kakaové chuti jsem připravila dezert...
O čočce, fazolích a spol.
Na prvních konzultacích se klientů vždy ptám, jak jsou na tom s konzumací luštěnin. Většinou dostávám odpověď, že si sem tam dají čočku...
