Sledujte mě

Rychlá bábovka - bez lepku a laktózy

Jelikož mám doma dva mlsné jazýčky a i já sem tam vyhledávám nějakou změnu na svačinu, upravila jsem si klasický recept na bábovku tak, aby se jednalo o přínosnou potravinu s nízkým glykemickým indexem. Recept je hodně proměnný a můžete si ho sestavit podle toho, na co máte zrovna chuť :-). Ingredience: 1 hrnek jemné bezlepkové mouky (jáhlová, pohanková, kukuřičná apod. - nebo můžete i míchat) 1/2 hrnku kokosového cukru 1/2 hrnku kokosového oleje 1 hrnek mletých ořechů, máku nebo kokosu (můžete použít také nastrouhané jablko, či opět dle libosti kombinovat) 1/2 hrnku rostlinného mléka (rýžové, kokosové, mandlové, sojové) 2 vejce 1 prášek do pečiva bez fosfátů Hrst rozinek, nahrubo nasekaných

  • Facebook Social Icon
Archív

Blog

Přečtěte si praktické tipy a triky z oblasti výživy, pohybu a zdraví

Kategorie

Poradkyně pro zdravý životní styl

  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2016 Alice Mertensová