Sledujte mě

Gulášek s hlívou a tempehem

Guláš patří k české kuchyni asi odjakživa. To však neznamená, že musí být nutně připraven z masa a podáván s houskovým knedlíkem. Zkuste odlehčenou, veganskou variantu a uvidíte, že vám zachutná. Příprava je snadná a rychlá. Budete potřebovat (asi na 3 porce): - 1 červenou cibuli, stroužek česneku - 500g hlívy ústřičné - 150 - 200g uzeného tempehu (1 kostku) - sladkou papriku (koření), trochu chilli - kukuřičnou či jáhlovou mouku na zahuštění - miso pastu nebo sojovou omáčku - trochu rostlinné smetany na zjemnění (nemusí být) - rýži natural (nebo basmati) Na olivovém oleji orestujeme na drobno nakrájenou cibuli a celý stroužek česneku. Po chvíli přidáme sladkou papriku a sušené chilli a spol

  • Facebook Social Icon
Archív

Blog

Přečtěte si praktické tipy a triky z oblasti výživy, pohybu a zdraví

Kategorie

Poradkyně pro zdravý životní styl

  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2016 Alice Mertensová