Sledujte mě

February 7, 2017

Věděli jste, že tofu natural se výborně hodí k přípravě sladkých svačin a dezertů?

Pro milovníky kakaové chuti jsem připravila dezert plný bílkovin, zdravých tuků, oslazený pouze datlemi a trochou datlového sirupu.

Budete potřebovat (3 porce):

  • 250 g Tofu natural

  • 1/2 zralého avokáda

  • 7 datlí namočených přes noc ve vodě

  • 2 lžíce nepraženého kakaa

  • Trochu rostlinného mléka

  • Datlový sirup na doslazení

Tofu nakrájejte na menší kousky a spolu s avokádem a datlemi rozmixujte. Přidejte kakao, rostlinné mléko dle potřeby a doslaďte datlovým sirupem.

Dejte do misek či skleniček a ozdobte např. kouskami mandlí či strouhané čokolády.

Hodí se výborně jako dopolední či odpolední svačina.

Please reload

  • Facebook Social Icon
Archív
Please reload

Blog

Přečtěte si praktické tipy a triky z oblasti výživy, pohybu a zdraví

Please reload

Kategorie

© 2016 Alice Mertensová

 

Poradkyně pro zdravý životní styl

  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Facebook Social Icon